Prezentul și starea noastră de bine
Din nefericire, lumea în care trăim are neajunsurile ei: dormim prea puțin, nu ne relaxăm suficient sau chiar deloc, muncim prea mult, mâncăm prea mult fast-food și complet dezorganizat, nivelul de stres este la cote înfiorător de mari, suntem obosiți, tracasați, nemulțumiți. Toate acestea sunt, pentru organism, atacuri foarte puternice, mini-traume.
Ușor-ușor, corpul se dezechilibrează, apar blocaje ale energiei, la început mici, apoi din ce în ce mai mari.
Fiecare gând, fiecare supărare, fiecare traumă, fiecare masă nepotrivită, relație nesănătoasă, factor stresant etc. sunt elemente de dezechilibru.
Deși corpul nostru ne transmite semnale subtile, de cele mai multe ori, le ignorăm, în speranța că vor trece de la sine. Din păcate însă, realizăm importanța sănătății abia atunci când e prea târziu, când o pierdem.
Cum să ne restartăm în mod inteligent
Simplu spus: prin alegerile pe care le facem în fiecare zi și obiceiurile pe care le implementăm. Totul este să vă doriți schimbarea! Entuziasmul te pornește, dar obiceiurile te duc la destinație. Care destinație? Un stil de viață sănătos. Un stil de viață sănătos este un cumul de aspecte, de la sănătatea corpului fizic, la cea psihică, emoțională, spirituală, relaționala și financiară. Credeți că vă câștigați o stare de bine permanentă fiind bine pe toate aceste planuri? Printre cele mai “vizibile” beneficii ale unui stil de viață sănătos, se numară faptul ca te simți nemaipomenit, ai mai multă energie, te poți concentra mai bine și te îmbolnăvești mai rar – sau, de ce nu, deloc.
Este nevoie de voință, răbdare și tenacitate, dar merită efortul. Viața este un dar minunat și e înțelept să o trăim frumos!
