Ghidul esențial pentru adolescenți sănătoși și informați!
„Hrănește-ți mintea și corpul” este o carte interactivă și educativă, dedicată tinerilor cu vârsta între 11 și 14 ani, care vor să descopere legătura dintre alimentație, sănătate și energie. Prin activități captivante, mituri demontate, rețete creative și jocuri educative, adolescenții învață cum să facă alegeri alimentare inteligente, să înțeleagă etichetele produselor și să-și creeze obiceiuri sănătoase pentru viața de zi cu zi.
Foloasele din această carte pentru tine:
Activități practice pentru implicarea tinerilor
De la planificarea unei mese sănătoase până la gătitul unui meniu fast food sănătos, cartea transformă învățarea într-o experiență practică și distractivă.
Educație nutrițională completă
Adolescenții învață ce înseamnă o alimentație sănătoasă, cum să citească etichetele alimentare și cum să facă alegeri mai bune, inclusiv la fast food.
Abilități de gătit și autonomie
Rețetele ușoare și activitățile culinare îi ajută pe adolescenți să-și dezvolte încrederea în bucătărie și să înțeleagă valoarea meselor pregătite acasă.
Diversitatea hranei
Capitolele despre obiceiuri culinare din alte țări dezvoltă curiozitatea și respectul pentru diversitate, oferind perspective noi asupra alimentației.
Timp de calitate petrecut în familie
Cartea oferă părinților un mod creativ de a implica copiii în discuții despre sănătate și nutriție, creând oportunități pentru momente de conectare în familie.
Pentru cine este această carte?
- Părinți care vor să-și ajute copiii să facă alegeri alimentare mai bune într-un mod distractiv și implicativ.
- Bunici care țin să împărtășească experiențe și amintiri nepoților lor mici.
- Profesorii care vor să inspire tinerii să devină mai conștienți de importanța unei nutriții echilibrate.
Vezi cuprinsul și un extras din carte
„Hrănește-ți mintea și corpul” este mai mult decât o carte,
este un ghid de încredere pentru un stil de viață sănătos și conștient!
Descoperă, experimentează și inspiră tinerii să facă alegeri care îi fac să strălucească!
„Hrănește-ți mintea și corpul”
44 pagini color
ebook (pdf) 2 MB
format optimizat pt tabletă
educație în nutriție
pentru tineri 11-14 ani