„Hrănește-te inteligent, explorează curajos”

„Hrănește-te inteligent, explorează curajos” este un ghid modern, adaptat pentru Generația Z, care îmbină nutriția conștientă cu explorarea naturii. Adolescenții între 11 și 14 ani vor descoperi importanța hidratării, alimentelor energizante și a activităților în aer liber pentru o viață plină de vitalitate.

Această carte îi învață cum să își construiască un stil de viață echilibrat, să facă alegeri sănătoase la fiecare masă și să transforme nutriția într-un aliat al aventurilor lor zilnice.

Nutriție și Natură pentru Generația Z. Ce vei descoperi în această carte:

✅ Apa – izvorul vieții  – Cum te menține hidratat, energic și plin de vitalitate?
✅ Micul dejun – startul de super-erou al zilei  – Ce alimente îți dau energie pentru o zi activă?
✅ Gustările inteligente  – Cum să ai energie constantă fără să te simți obosit?
✅ Fast-food sub lupă  – Cum să faci alegeri mai bune și să transformi fast-food-ul într-o opțiune ocazională?
✅ Planul tău personal de nutriție  – Creează un stil de viață sănătos potrivit nevoilor tale.
✅ Puterea naturii  – Cum te ajută activitățile în aer liber să îți completezi stilul de viață echilibrat?

Descoperă cum alimentația sănătoasă și natura
îți oferă super-energie!

Pentru cine este această carte?

• Tinerii care vor să învețe să mănânce inteligent și să aibă mai multă energie.
• Părinții care își doresc să ofere copiilor alegeri alimentare sănătoase.
• Profesorii și educatorii care vor să îmbine nutriția cu activități interactive despre stil de viață sănătos.

Vezi cuprinsul și un extras din carte

Carte nutritie 11-14ani 3

„Hrănește-te inteligent, explorează curajos” este un ghid modern, interactiv și inspirațional, care îi ajută pe tineri să își construiască obiceiuri alimentare și de mișcare benefice pentru viață!

Pregătește-te să explorezi, să înveți și să devii un adevărat campion al nutriției!